Wandelen in de regen: 10 tips om droog en warm te blijven

Wie in België alleen bij mooi weer gaat wandelen, blijft vaak binnen. Volgens de klimaatcijfers van het KMI valt er in Ukkel op ongeveer 190 dagen per jaar neerslag: meer dan de helft van alle dagen. En dat verschilt nauwelijks tussen zomer en winter. Goed nieuws: met de juiste voorbereiding is een wandeling in de regen heerlijk. De paden zijn rustig, het bos ruikt fris en je komt thuis met een goed gevoel. Trek na afloop je Fall Creek Sweatshirt aan, met een waterval over bemoste rotsen, en geniet na. Hier zijn 10 tips om droog en warm te blijven.

1. Kies een echt waterdichte regenjas

Er is een groot verschil tussen waterafstotend en waterdicht:

• Een waterafstotende jas laat druppels afparelen, maar bij een lange bui komt het water er uiteindelijk door.
• Een waterdichte jas houdt water tegen, ook bij een lange bui of als er druk op komt, zoals onder de riemen van je rugzak.

Voor een wandeling van een paar uur in de regen heb je een waterdichte jas nodig. Let ook op afgeplakte naden: daar lekt een jas anders het eerst.

2. Begrijp de waterkolom

Op het label van een regenjas zie je vaak een getal in millimeter, bijvoorbeeld 10.000 mm. Dat is de waterkolom: hoeveel waterdruk de stof aankan voor er water doorkomt. Hoe hoger, hoe waterdichter. Als richtwaarde blijf je vanaf ongeveer 10.000 mm in de meeste omstandigheden droog. Goede wandeljassen gaan tot 20.000 mm of meer.

3. Let op het ademend vermogen

Een waterdichte jas die niet ademt, maakt je nat van binnenuit: je zweet blijft dan in je jas hangen. Het ademend vermogen wordt uitgedrukt in gram waterdamp per m² per 24 uur. Vanaf ongeveer 10.000 g spreek je van goed ademend. Zeker als je bergop wandelt, maakt dat een groot verschil.

4. Kleed je in drie laagjes

Het drielagensysteem is de basis van elke outdoorkleding:

1. Basislaag: een shirt dat zweet afvoert. Kies synthetisch materiaal of merinowol.
2. Middenlaag: een warme laag die de warmte vasthoudt, zoals een fleece, sweater of hoodie.
3. Buitenlaag: je regenjas, die wind en regen tegenhoudt.

Meerdere dunne lagen houden je beter warm dan één dikke trui. Bovendien kun je laagjes uittrekken als je het warm krijgt bij het klimmen. Als middenlaag werkt een warme hoodie perfect, zoals de Pure Ground Hoodie: geen groot design, alleen een pure kleur en de naam Arvenzo. Wil je weten wat het verschil is tussen een hoodie, een sweater en een trui? Lees dan dit artikel.

5. Vermijd katoen op je huid

Katoen voelt zacht, maar het houdt vocht vast in plaats van het af te voeren. Een nat katoenen shirt op je huid onttrekt warmte aan je lichaam. Daardoor koel je sneller af, zeker als je even stilstaat of als het waait. Hou je katoenen kleding dus voor de middenlaag of voor na de wandeling, en draag op je huid een sneldrogend shirt.

6. Zorg voor droge voeten

Natte voeten zijn het snelst gedaan met je wandelplezier. Kies waterdichte wandelschoenen en draag sokken die warm blijven als ze vochtig worden, zoals wollen sokken. Op modderige paden houden beenkappen (gaiters) het water en de modder uit je schoenen. Neem voor een lange tocht een extra paar sokken mee in een plastic zakje.

Zo'n dag eindigt met schoenen vol modder naast de deur, het beeld van onze Trail Rest Hoodie.

7. Droog je schoenen op de juiste manier

Zet natte wandelschoenen nooit tegen de verwarming of in de zon. Leer en technische materialen kunnen dan uitdrogen, bros worden en scheuren. Haal de zolen eruit, open de veters en laat ze drogen op kamertemperatuur, op een goed verluchte plek. Prop er keukenpapier of een droge doek in om het vocht op te nemen, en vervang dat een paar keer. Krantenpapier kan ook, maar de inkt kan afgeven.

8. Bescherm je rugzak en je gsm

Ook een "waterdichte" rugzak wordt bij een lange bui nat aan de binnenkant. Gebruik een regenhoes voor je rugzak, of stop je spullen in een droogzak of plastic zakken. Bewaar je gsm in een afsluitbaar zakje, zodat je hem ook in de regen nog kunt gebruiken voor je route.

9. Check het weer en de waarschuwingen

Lichte regen is geen probleem, maar onweer, storm of hevige regen wel. Kijk voor je vertrekt op de website of de app van het KMI. Het KMI werkt met kleurcodes:

• Geel: wees waakzaam.
• Oranje: wees voorbereid en volg de adviezen.
• Rood: onderneem actie.

Bij code oranje of rood stel je een wandeling in het bos beter uit. Onderweg zijn natte boomwortels, stenen en vlonderpaden extra glad. Wandel er rustig over en blijf weg van beken die door de regen hoog staan.

10. Herken de signalen van onderkoeling

Bij nat en winderig weer verlies je veel sneller lichaamswarmte. Onderkoeling betekent dat je lichaamstemperatuur onder 35 °C zakt. Volgens het Rode Kruis zijn dit de signalen:

• een koude, bleke huid;
• blauwe lippen of vingers;
• rillen;
• vermoeidheid of sufheid.

Zie je die signalen bij jezelf of een medewandelaar? Zoek een warme plek op, trek natte kleren uit en wikkel je in iets warms. Wordt iemand suf of verward, bel dan 112.

Waarom wandelen in de regen de moeite is

Na een regenbui ruikt het bos heerlijk fris. Die geur heeft zelfs een naam: petrichor. Het woord werd in 1964 bedacht door twee Australische wetenschappers, van het Griekse petros (steen) en ichor (het bloed van de goden). De geur komt van geosmine, een stof die bodembacteriën aanmaken. En een fijn extraatje: bij slecht weer heb je de paden vaak voor jezelf.

Voor een regenachtige herfstdag zijn de bossen extra mooi. Inspiratie vind je in de mooiste herfstbossen van België, en wat je aantrekt voor een tocht in de Ardennen lees je in wandelen in de Ardennen: wat trek je aan?

Veelgestelde vragen

Wat trek je aan als je gaat wandelen in de regen?

Kleed je in drie laagjes: een sneldrogend shirt op je huid, een warme middenlaag zoals een fleece of hoodie, en een waterdichte, ademende regenjas. Combineer dat met waterdichte schoenen en wollen sokken.

Wat betekent een waterkolom van 10.000 mm?

De waterkolom geeft aan hoeveel waterdruk een stof aankan voor er water doorkomt. Vanaf ongeveer 10.000 mm blijf je in de meeste omstandigheden droog.

Hoe droog je natte wandelschoenen?

Haal de zolen eruit, open de veters en laat de schoenen drogen op kamertemperatuur, op een goed verluchte plek. Stop er keukenpapier in en zet ze nooit tegen de verwarming.

Na de regen komt de warme hoodie

Thuiskomen na een natte wandeling, droge kleren aan, een warme drank in je handen: daar doe je het voor. Kies de Compass Rose Hoodie, met een kompas omlijst door berglijnen en een fleecevoering, of ontdek al onze hoodies. Of kies de Trail Compass Sweatshirt, met een kompas in warme aardetinten. Verzending is gratis in de hele EU vanaf €45 (anders €4,99).