Randonnée sous la pluie : 10 conseils pour rester au sec et au chaud

Si vous ne partez en randonnée en Belgique que par beau temps, vous resterez souvent chez vous. Selon les chiffres climatiques de l'IRM, il tombe des précipitations à Uccle environ 190 jours par an : plus de la moitié des jours. Et la différence entre l'été et l'hiver est à peine perceptible. Bonne nouvelle : avec la bonne préparation, une balade sous la pluie est un vrai bonheur. Les sentiers sont tranquilles, la forêt sent bon la fraîcheur et vous rentrez chez vous de bonne humeur. Ensuite, enfilez votre Fall Creek Sweatshirt, avec une cascade sur des rochers couverts de mousse, et savourez. Voici 10 conseils pour rester au sec et au chaud.

1. Choisissez une veste vraiment imperméable

Il y a une grande différence entre déperlant et imperméable :

• Une veste déperlante fait perler les gouttes, mais lors d'une longue averse, l'eau finit par passer.
• Une veste imperméable retient l'eau, même lors d'une longue averse ou quand elle subit une pression, par exemple sous les bretelles de votre sac à dos.

Pour une randonnée de quelques heures sous la pluie, il vous faut une veste imperméable. Vérifiez aussi la présence de coutures thermosoudées : c'est par là qu'une veste fuit en premier.

2. Comprenez la colonne d'eau

Sur l'étiquette d'une veste de pluie, vous voyez souvent un nombre en millimètres, par exemple 10 000 mm. C'est la colonne d'eau : la pression d'eau que le tissu peut supporter avant que l'eau ne passe. Plus elle est élevée, plus le tissu est imperméable. À titre indicatif, à partir d'environ 10 000 mm, vous restez au sec dans la plupart des conditions. Les bonnes vestes de randonnée vont jusqu'à 20 000 mm ou plus.

3. Surveillez la respirabilité

Une veste imperméable qui ne respire pas vous mouille de l'intérieur : votre transpiration reste piégée dans la veste. La respirabilité s'exprime en grammes de vapeur d'eau par m² par 24 heures. À partir d'environ 10 000 g, on parle de bonne respirabilité. Surtout lorsque vous montez, cela fait une grande différence.

4. Habillez-vous en trois couches

Le système des trois couches est la base de tout vêtement d'outdoor :

1. Couche de base : un haut qui évacue la transpiration. Choisissez une matière synthétique ou de la laine mérinos.
2. Couche intermédiaire : une couche chaude qui retient la chaleur, comme une polaire, un sweat ou un hoodie.
3. Couche extérieure : votre veste de pluie, qui bloque le vent et la pluie.

Plusieurs couches fines vous gardent mieux au chaud qu'un seul gros pull. De plus, vous pouvez en retirer si vous avez chaud en montant. Un hoodie chaud fait parfaitement office de couche intermédiaire, comme le Pure Ground Hoodie : pas de grand motif, juste une couleur unie et le nom Arvenzo. Vous voulez connaître la différence entre un hoodie, un sweat et un pull ? Lisez cet article.

5. Évitez le coton contre la peau

Le coton est doux au toucher, mais il retient l'humidité au lieu de l'évacuer. Un t-shirt en coton mouillé sur la peau absorbe la chaleur de votre corps. Vous vous refroidissez donc plus vite, surtout quand vous vous arrêtez un instant ou quand il y a du vent. Gardez donc vos vêtements en coton pour la couche intermédiaire ou pour après la randonnée, et portez contre la peau un t-shirt à séchage rapide.

6. Gardez les pieds au sec

Des pieds mouillés sont ce qui gâche le plus vite le plaisir de la randonnée. Choisissez des chaussures de randonnée imperméables et portez des chaussettes qui restent chaudes lorsqu'elles sont humides, comme des chaussettes en laine. Sur les sentiers boueux, les guêtres (gaiters) empêchent l'eau et la boue d'entrer dans vos chaussures. Pour une longue sortie, emportez une paire de chaussettes supplémentaire dans un sac en plastique.

Une telle journée se termine avec des chaussures pleines de boue devant la porte, l'image de notre Trail Rest Hoodie.

7. Séchez vos chaussures correctement

Ne posez jamais vos chaussures de randonnée mouillées contre le radiateur ni au soleil. Le cuir et les matières techniques peuvent se dessécher, devenir cassants et se fissurer. Retirez les semelles, desserrez les lacets et laissez sécher à température ambiante, dans un endroit bien aéré. Bourrez-les de papier absorbant ou d'un chiffon sec pour absorber l'humidité, et changez-le plusieurs fois. Le papier journal fonctionne aussi, mais l'encre peut déteindre.

8. Protégez votre sac à dos et votre téléphone

Même un sac à dos « imperméable » finit par être mouillé à l'intérieur lors d'une longue averse. Utilisez une housse de pluie pour votre sac à dos, ou rangez vos affaires dans un sac étanche ou des sacs en plastique. Gardez votre téléphone dans une pochette hermétique, afin de pouvoir encore l'utiliser sous la pluie pour votre itinéraire.

9. Vérifiez la météo et les avertissements

Une pluie légère n'est pas un problème, mais l'orage, la tempête ou les fortes pluies, si. Avant de partir, consultez le site web ou l'application de l'IRM. L'IRM utilise des codes couleur :

• Jaune : soyez attentif.
• Orange : soyez préparé et suivez les conseils.
• Rouge : agissez.

En code orange ou rouge, mieux vaut reporter une balade en forêt. En chemin, les racines, les pierres et les passerelles en bois mouillées sont particulièrement glissantes. Avancez-y lentement et tenez-vous à l'écart des ruisseaux gonflés par la pluie.

10. Reconnaissez les signes d'hypothermie

Par temps humide et venteux, vous perdez beaucoup plus vite de la chaleur corporelle. L'hypothermie signifie que la température de votre corps descend sous 35 °C. Selon la Croix-Rouge, voici les signes :

• une peau froide et pâle ;
• des lèvres ou des doigts bleus ;
• des frissons ;
• de la fatigue ou de la somnolence.

Vous remarquez ces signes chez vous ou chez un compagnon de marche ? Cherchez un endroit chaud, retirez les vêtements mouillés et enveloppez-vous dans quelque chose de chaud. Si une personne devient somnolente ou confuse, appelez le 112.

Pourquoi marcher sous la pluie vaut la peine

Après une averse, la forêt sent merveilleusement bon. Cette odeur a même un nom : le pétrichor. Le mot a été inventé en 1964 par deux scientifiques australiens, à partir du grec petros (pierre) et ichor (le sang des dieux). L'odeur provient de la géosmine, une substance produite par les bactéries du sol. Et un petit avantage en prime : par mauvais temps, on a souvent les sentiers pour soi.

Par une journée d'automne pluvieuse, les forêts sont particulièrement belles. Vous trouverez de l'inspiration dans les plus belles forêts d'automne de Belgique, et ce qu'il faut porter pour une sortie dans les Ardennes se trouve dans randonnée dans les Ardennes : que porter ?

Questions fréquentes

Que porter pour une randonnée sous la pluie ?

Habillez-vous en trois couches : un t-shirt à séchage rapide contre la peau, une couche intermédiaire chaude comme une polaire ou un hoodie, et une veste de pluie imperméable et respirante. Associez cela à des chaussures imperméables et des chaussettes en laine.

Que signifie une colonne d'eau de 10 000 mm ?

La colonne d'eau indique la pression d'eau qu'un tissu peut supporter avant que l'eau ne passe. À partir d'environ 10 000 mm, vous restez au sec dans la plupart des conditions.

Comment sécher des chaussures de randonnée mouillées ?

Retirez les semelles, desserrez les lacets et laissez sécher les chaussures à température ambiante, dans un endroit bien aéré. Bourrez-les de papier absorbant et ne les posez jamais contre le radiateur.

Après la pluie vient le hoodie chaud

Rentrer chez soi après une balade humide, des vêtements secs sur le dos, une boisson chaude entre les mains : c'est pour cela qu'on le fait. Choisissez le Compass Rose Hoodie, avec une boussole entourée de lignes de montagnes et une doublure polaire, ou découvrez tous nos hoodies. Ou choisissez le Trail Compass Sweatshirt, avec une boussole aux tons chauds et terreux. La livraison est gratuite dans toute l'UE dès 45 € (sinon 4,99 €).